BEYU / JOURNAL
Tra un allenamento e il prossimo pasto.
Scelte pratiche. Il progetto raccontato da dentro. Senza formule magiche.
LETTURE BEYU
Partiamo dalle cose utili.
SCELTE CONSAPEVOLI
3 minutiROUTINE
3 minutiDENTRO BEYU
3 minuti
3 minuti
Valori nutrizionali: guarda la porzione, non solo i 100 grammi.
Una guida pratica per confrontare i valori di un pasto: porzione, proteine, carboidrati, grassi e ingredienti.
3 minuti
Pranzo, lavoro, palestra: decidi prima del momento di fame.
Tre scelte organizzative per gestire il pranzo nelle giornate piene, senza trasformare ogni pasto in un altro progetto.
3 minuti
Dentro il menu BEYU: 12 bowl, una cucina da semplificare.
I criteri con cui stiamo sviluppando il menu BEYU: ingredienti condivisi, ricette riconoscibili e personalizzazioni limitate.